9 phương pháp để bảo vệ con cái không bị ảnh hưởng xấu từ quá trình ly hôn?

9 phương pháp để bảo vệ con cái không bị ảnh hưởng xấu từ quá trình ly hôn? Dù không ai mong muốn, khi bạn không thể sống cùng nhau, việc ly dị là không thể tránh khỏi. Ly dị là một giải pháp văn minh nếu một cặp đôi không còn hạnh phúc và có nhiều xung đột và xích mích khi sống chung. Tuy nhiên, sau một cuộc ly dị, cách hai người từng là vợ chồng đối xử với nhau và với con cái chung yêu cầu hành vi văn minh và đầy tình cảm, để tránh cho trẻ em bị chịu những hậu quả buồn rầu, thậm chí là đau lòng.

Hậu quả của cuộc ly dị không chỉ tác động trực tiếp đến bố mẹ, mà còn có tác động tiêu cực đối với sức khỏe vật lý và tinh thần của trẻ em trong tương lai. Vậy làm thế nào để ngăn trẻ em bị ảnh hưởng tiêu cực trong quá trình ly dị

Nếu bạn cần tư vấn hoặc hỗ trợ về những gì bạn đang tìm kiếm, hãy liên hệ với Luật Quốc Bảo tại Việt Nam để được hỗ trợ thành lập doanh nghiệp, đầu tư, xin thẻ tạm trú và thị thực, nhập cư và giấy phép lao động tại Việt Nam.

Liên hệ hotline/zalo: 0763387788.

Địa chỉ: 528 Lê Văn Sỹ, P.14, Q.3, TP.HCM

Trang Facebook: https://www.facebook.com/luatquocbao

Gmail: luatquocbao.vn@gmail.com

1.Thực trạng của trẻ em trong các gia đình đã ly dị

Chúng ta đều biết rằng ly dị gây tổn thương trước hết cho trẻ em, làm căng thẳng mối quan hệ cha mẹ con, ở mức độ nào đó, bằng một cách nào đó, những đứa trẻ này đều bị ảnh hưởng bởi tình hình gia đình của họ, bởi vì mất mát lớn nhất từ cuộc ly dị của cha mẹ đối với trẻ em là họ mất đi điều kiện cơ bản để phát triển – đó là cấu trúc gia đình đủ đầy.

Đối với trẻ em sau khi cha mẹ ly dị, phản ứng ngay lập tức của họ là hoảng loạn, cảm giác rằng cha mẹ không bỏ rơi nhau mà bỏ rơi chính họ. Mức độ của phản ứng này phụ thuộc vào loại gia đình mà trẻ em đang sống. Sau những phản ứng ngay lập tức này, xảy ra nhiều sự bất ổn khác. Trẻ em gặp nhiều khó khăn trong quá trình thích nghi xã hội tâm lý như: khó khăn trong học tập, khó khăn trong việc thích nghi với tình hình sống mới, khó khăn trong quan hệ xã hội… Mặc dù những thay đổi trong tình hình sống sau ly dị có tác động lớn đối với trẻ nhỏ, nhưng đối với trẻ lớn hơn, khó khăn thường xuất hiện trong quan hệ xã hội, đặc biệt là trong việc kết bạn. Trẻ em phát triển tình cảm tội lỗi, tự trọng thấp, không muốn tương tác, và có xu hướng thu mình. Một trong những hậu quả lâu dài mà cuộc ly dị của cha mẹ để lại cho nam thanh niên là xu hướng sử dụng bạo lực trong quan hệ, đặc biệt là quan hệ gia đình, sau này. Theo nhiều nghiên cứu, nhóm nam thanh niên này có tỷ lệ cao hơn về nghiện rượu, nghiện ma túy và nguy cơ cao hơn về rối loạn tâm lý so với trẻ em bình thường.

Trước khi ly dị, trẻ em được yêu thương và quan tâm càng nhiều, họ cảm thấy càng bị tổn thương và sợ hãi khi cha mẹ ly dị. Có nhiều trường hợp, khi ly dị, cha mẹ cố ý thu hút trẻ em về phía họ, sử dụng trẻ em như “thảm binh” hoặc coi trẻ em như một vũ khí để trừng phạt vợ hoặc chồng.

 Do đó, khi bị ép buộc ủng hộ một bên nào đó, trẻ em cảm thấy như họ đang phản bội cha hoặc mẹ. Rất nhiều trẻ em trong những tình huống như vậy không có cơ hội trong cuộc đời để sửa chữa “lỗi lầm” của họ. Và vì vậy, tội lỗi tiếp tục làm họ đau khổ, ám ảnh và rình rập họ suốt đời, khiến tâm hồn họ không bao giờ được yên bình nữa…Trong tình hình xã hội hiện tại, cùng với sự gia tăng của các gia đình đã ly dị, đặc biệt ở các khu vực thành thị, số lượng trẻ em trong các gia đình đã ly dị cũng tăng lên và rơi vào tình cảnh rất khó khăn. 

2. Tình hình tâm lý của trẻ sau khi cha mẹ ly dị

Ly dị có lẽ là một trong những quyết định vô cùng khó khăn của các cặp vợ chồng. Việc xem xét, suy nghĩ về việc kết thúc một hôn nhân phải dựa trên nhiều yếu tố khác nhau để có lựa chọn thích hợp. Đặc biệt, tâm lý của trẻ nhỏ là một yếu tố có thể bị ảnh hưởng nghiêm trọng sau khi cha mẹ ly dị.

Tuy nhiên, cũng cần nhận thấy rằng có những tình huống khi việc ly dị là tất yếu và cần thiết khi hôn nhân không còn cơ hội được cứu vãn. Cố gắng duy trì một môi trường ổn định và tương tác với con cái có thể giúp làm dịu đi những tổn thương tâm lý của trẻ.

Tuy nhiên, khi đối mặt với việc cha mẹ ly hôn và mọi thứ thay đổi, trẻ em thường không thể kiểm soát cảm xúc của họ, và họ có thể trải qua các biểu hiện tâm lý khác nhau:

2.1 Khó kiểm soát cảm xúc và cảm thấy kiệt sức

Hầu hết các trẻ khi chứng kiến cha mẹ ly dị đều cảm thấy giận dữ, tổn thương, lo sợ và hoang mang, đặc biệt là ở những trẻ em dưới 10 tuổi. Trẻ có thể sợ rằng sau khi ly dị, cha mẹ sẽ không quan tâm và yêu thương họ nữa. Cách mức độ và biểu hiện của sự giận dữ này có thể khác nhau tuỳ theo độ tuổi, giới tính và tính cách của mỗi đứa trẻ.

Thay đổi môi trường sống: Thường xuyên, sau khi ly dị, trẻ em phải thay đổi môi trường sống, thậm chí là địa điểm ở. Điều này có thể gây hoang mang và khiến trẻ cảm thấy mất kiểm soát về hành vi và cảm xúc.

Tác động của việc không nhận đủ tình yêu thương: Trẻ em có thể cảm thấy lo lắng, bất an, và nhạy cảm hơn nếu họ không nhận được đủ tình yêu thương từ cha mẹ. Các triệu chứng có thể bao gồm mất ngủ, rối loạn ăn uống, mất sự quan tâm đối với mọi thứ, trở nên căng thẳng và tự ti.

Những tác động tâm lý này có thể xuất hiện khi trẻ phải thích nghi với sự thay đổi trong cuộc sống sau ly dị. Để giảm bớt tổn thương tâm lý của trẻ, quan tâm và hỗ trợ từ gia đình và những người thân yêu là quan trọng

2.2 Tâm lý trở nên nhạy cảm

Sau khi trải qua cuộc ly dị của cha mẹ, rõ ràng tâm lý của bất kỳ đứa trẻ nào cũng sẽ trở nên nhạy cảm hơn. Sau một thời gian, những cảm xúc tiêu cực và quá mức dần dần giảm bớt. Tuy nhiên, tổn thương tâm lý mà trẻ phải chịu đựng vẫn tồn tại, làm cho họ trở nên nhạy cảm hơn đối với mọi thứ xung quanh và thường có xu hướng không muốn tham gia hoạt động và chơi đùa như trước đây.
Lúc này, nếu cha mẹ chăm sóc và quan tâm nhiều đến con cái, họ sẽ dễ dàng nhận thấy rằng trẻ trở nên trầm lặng hơn, ít chia sẻ, và ít tham gia vào các hoạt động chơi đùa như trước. Đôi khi, trẻ có thể có suy nghĩ tự trách nhiệm, cho rằng họ chính là nguyên nhân khiến cha mẹ phải ly dị. Sự nhạy cảm quá mức của trẻ có thể gây trở ngại trong việc xây dựng mối quan hệ và làm cho họ gặp nhiều khó khăn trong việc kết bạn, đặc biệt khi họ phải chuyển đến nơi mới.

Thường thì sự nhạy cảm của trẻ sau khi cha mẹ ly dị thể hiện rõ hơn ở trẻ dưới 15 tuổi. Vì vào thời điểm này, trẻ vẫn chưa có đủ nhận thức và kinh nghiệm sống để hiểu rõ những nguyên nhân khiến hạnh phúc gia đình bị đứt gãy. Ngược lại, đối với những đứa trẻ lớn hơn, đã hiểu biết một phần về vấn đề ly dị, họ sẽ biết cách kiểm soát cảm xúc và kiềm chế những phản ứng quá mức của họ.

2.3 Tự hành hạ tâm lý

Sau khi trải qua một loạt cảm xúc tiêu cực, trẻ sẽ bắt đầu cảm thấy tội lỗi và tự hành hạ bản thân. Trong một số trường hợp, trẻ có thể tin rằng vì họ không biết nghe lời, học hành kém, hoặc làm phá hoại, cha mẹ mới bỏ họ. Những suy nghĩ này sẽ luôn tồn tại trong tâm trí của trẻ, làm cho họ cảm thấy mệt mỏi, đau khổ, buồn bã, và tuyệt vọng.
Tuy nhiên, trẻ thường có xu hướng không muốn chia sẻ những suy nghĩ của họ với người xung quanh. Sự tội lỗi và tự hành hạ của trẻ sẽ kéo dài, ảnh hưởng đến sức khỏe, hoạt động và kết quả học tập của họ. Nếu tình trạng này không được phát hiện sớm và can thiệp kịp thời, trẻ sẽ đối mặt với nguy cơ gặp nhiều vấn đề tâm lý nguy hiểm như trầm cảm, rối loạn lo âu, căng thẳng thần kinh,

2.4 Cảm giác tuyệt vọng, cô độc và mất mát

Tổn thương tinh thần lớn nhất mà trẻ em phải đối mặt sau khi cha mẹ ly dị là cảm giác cô độc, tuyệt vọng và mất mát. Đặc biệt là trẻ em đã trước đây được yêu thương, chăm sóc và bảo vệ nhiều từ cha mẹ. Khi đối mặt với sự mất mát lớn này, trẻ sẽ cảm thấy rất thất vọng. Ngay cả khi một trong hai cha mẹ cố gắng bù đắp bằng cách hiện thêm sự quan tâm và nuông chiều, họ không thể hoàn toàn thay thế vị trí của người kia.
Trong thực tế, có nhiều trẻ em cố gắng tìm cách giúp cha mẹ hòa giải và quay lại bên nhau. Họ luôn muốn có hạnh phúc trọn vẹn. Tuy nhiên, đôi khi hôn nhân của cha mẹ đã đi đến một giai đoạn không thể quay lại và ly dị là lựa chọn cuối cùng.

Sau khi cố gắng hòa giải nhưng không mang lại kết quả mong muốn, trẻ sẽ cảm thấy mệt mỏi và tuyệt vọng. Khi tâm lý của trẻ bị tổn thương hoàn toàn sau khi cha mẹ ly dị, họ sẽ chắc chắn sống trong cảm giác buồn bã, trầm cảm và mất niềm tin. Đặc biệt đối với những trẻ có tính cách nhút nhát và nhạy cảm, ly dị của cha mẹ có thể khiến họ trở nên kín đáo hơn, thậm chí không muốn nói chuyện với ai.

2.5 Sự phản đối xuất hiện

Nhiều trẻ em, khi nhận tin tức về ly dị của cha mẹ, sẽ hình thành tâm lý phản đối mạnh mẽ. Trẻ em không chỉ mất kiểm soát về cảm xúc mà còn dễ dàng hình thành hành vi phản đối để thu hút sự chú ý và quan tâm từ cha mẹ và những người xung quanh. Tình trạng này có thể bắt nguồn từ sự sợ bị bỏ rơi bởi cha mẹ, tình trạng tinh thần không ổn định và cảm giác như một người dư thừa.
Tuy nhiên, nhiều cha mẹ, khi chứng kiến hành vi phản đối của con cái, nghĩ rằng đó là do con cái của họ được nuông chiều và không hiểu chuyện, không biết rằng tổn thương tinh thần lớn mà họ phải trải qua sau khi chứng kiến cha mẹ ly dị. Kể từ đó, nhiều người đã phản ứng hoặc nói những lời trách móc và chỉ trích con cái, làm cho tổn thương tinh thần của họ trở nên nặng hơn.

Ngoài ra, một số trẻ em có tâm lý muốn phản đối và biểu tình mạnh mẽ về việc ly dị của cha mẹ vì nó sẽ ảnh hưởng đến kế hoạch tương lai của họ, đặc biệt là trẻ em vào độ tuổi thiếu niên. Lúc này, trẻ em bắt đầu có mục tiêu, ước mơ và kế hoạch tương lai riêng.

Vì vậy, ly dị của cha mẹ có thể thay đổi cả cuộc đời và kế hoạch của trẻ. Trong một số trường hợp, họ thậm chí có thể trở nên căm ghét và thù địch với cha mẹ vì họ nghĩ rằng cha mẹ chỉ quan tâm đến lợi ích của riêng họ và quên mất đến con cái của họ.

2.6 Không còn niềm tin

Đối với trẻ em, gia đình là một trọng điểm mạnh mẽ và có tác động lớn nhất đến cuộc sống. Đó là lý do tại sao khi gia đình không còn trọn vẹn và cha mẹ quyết định ly dị, trẻ em sẽ thất vọng và dần mất nhiều niềm tin vào cuộc sống. Sự tan rã của gia đình sẽ khiến trẻ em trở nên lạc hậu, bi quan và có cái nhìn tiêu cực về mọi thứ xung quanh.
Tình trạng này thường xảy ra ở trẻ em đã được yêu thương và nuông chiều bởi gia đình từ khi còn nhỏ hoặc trong các gia đình có vẻ rất hạnh phúc nhưng đột ngột tan rã. Cha mẹ có thể biết cách kiểm soát cảm xúc của họ để không gây xung đột trước mặt con cái. Tuy nhiên, khi mọi thứ đạt đến đỉnh điểm, họ sẽ rất bất ngờ, gây ra một số cú sốc tinh thần mạnh mẽ.

Dễ dàng khiến trẻ em dần mất niềm tin và không còn tin vào bất cứ điều gì trong cuộc sống, đặc biệt là hôn nhân. Khi chứng kiến sự tan rã của cha mẹ mình, trẻ em dễ dàng hình thành sự sợ hãi về hôn nhân, lo lắng về hôn nhân và các hậu quả có thể tương tự đối với con cái của họ. Bởi họ không muốn lặp lại điều đó, trong nhiều trường hợp, khi trở thành người trưởng thành, họ cũng có xu hướng muốn sống độc lập, không bị ràng buộc.

3. 9 phương pháp để bảo vệ con cái không bị ảnh hưởng xấu từ quá trình ly hôn?

Để bảo vệ con cái không bị ảnh hưởng xấu từ quá trình ly hôn và giảm thiểu tổn thương tinh thần của trẻ cha mẹ cần thực hiện 9 điều sau:

3.1 Bạn nên nói chuyện trước với con

Trong thực tế, có nhiều trường hợp trẻ em không được thông báo trước về quyết định ly dị của cha mẹ. Thậm chí sau khi cha mẹ đã hoàn tất tất cả các thủ tục, trẻ em chỉ biết điều này khi được hỏi về việc muốn sống với một trong hai cha mẹ.
Tuy nhiên, có nói hay không, tâm lý của trẻ sẽ trở nên buồn chán và thất vọng. Tuy nhiên, nếu trẻ em không được cảnh báo trước, họ sẽ thấy thất vọng hơn và rất sợ hãi. Khi trong tình huống mà trẻ em phải quyết định sống cùng cha mẹ nào, họ sẽ bối rối và không biết cách đưa ra lựa chọn đúng đắn.
Do đó, trước khi quyết định ly dị, cha mẹ nên dành thời gian nói chuyện với con trước. Bạn nên chọn thời gian thích hợp để con bạn có thể tiếp thu thông tin tốt nhất. Hãy nói rõ với con bạn điều gì sẽ xảy ra để họ có thời gian tinh thần chuẩn bị.

3.2 Cha mẹ nên cho trẻ biết về những nguyên nhân khách quan dẫn đến ly dị

Nhà tâm lý học cho biết nếu cha mẹ ly dị nhưng không cho con biết rõ lý do cụ thể, trẻ em sẽ có xu hướng nghĩ rằng nguyên nhân đến từ chính họ, bởi trẻ không tốt, không nghe lời, không học tốt, v.v. Và tâm lý tự trách nhiệm sẽ luôn khiến trẻ cảm thấy mệt mỏi và bế tắc.
Ngoài ra, còn có nhiều trẻ em muốn cha mẹ của họ có thể chữa trị và quay lại cuộc sống hạnh phúc như trước. Trẻ em hy vọng rằng cha mẹ của họ chỉ tạm thời chia tay. Do đó, để trẻ em hiểu và giảm thiểu tổn thương tinh thần, cha mẹ nên cho con biết lý do dẫn đến quyết định này.

Cùng lúc đó, đây cũng là sự tôn trọng cha mẹ dành cho con cái của họ. Bạn cần giải thích cụ thể cho con bạn và khẳng định rằng ly dị là giải pháp cuối cùng, và con cái hoàn toàn không phải chịu trách nhiệm và tại sao. Sau đó, trẻ em sẽ cảm thấy thoải mái hơn, đau khổ tinh thần sẽ giảm bớt và suy tư tiêu cực sẽ bị hạn chế.

3.3 Tôn trọng quyết định của con cái

Trẻ em là kết quả của tình yêu và tài sản quý báu của cha mẹ. Tuy nhiên, sau khi cuộc hôn nhân kết thúc, trẻ em không thể được chia như tài sản khác. Hiện nay, có nhiều trường hợp cải biến quyền nuôi con gây mệt mỏi cho nhiều gia đình và cả hai bên đều căm ghét nhau.
Tuy nhiên, quyết định sống cùng ai không thể dựa vào quyết định của cha mẹ. Bạn cần lắng nghe và tôn trọng ý kiến và mong muốn của con cái. Cùng lúc đó, cha mẹ cũng nên suy nghĩ và cân nhắc kỹ lưỡng xem con cái nên sống cùng ai, ai sẽ tốt hơn cả về thể chất lẫn tinh thần. Đừng để lòng ích kỷ cá nhân ảnh hưởng đến tâm lý và tương lai của con cái.

3.4 Lắng nghe con cái

Ngoài việc giải thích cho con cái về việc ly dị, cha mẹ cũng cần lắng nghe trái tim của con cái. Đối với trẻ em nhỏ, họ có thể tự do thể hiện cảm xúc và suy nghĩ của họ. Tuy nhiên, khi trẻ em lớn hơn 15 tuổi, họ thường muốn giấu đi và ít biểu lộ ra ngoài. Do đó, cha mẹ cần phải dành nhiều tâm tư và thời gian để an ủi tinh thần của con cái.
Lúc này, cha mẹ nên ngồi lại và lắng nghe ý kiến của con cái, hỏi họ về lo lắng và bất an của họ. Đồng thời, tìm hiểu xem con cái có bị ảnh hưởng bởi các quyết định trong tương lai không, chẳng hạn như thi đầu vào trường trung học, đại học, v.v. Từ đó, cha mẹ cũng sẽ biết cách điều chỉnh và đảm bảo cuộc sống của con cái sau này.

3.5 Bảo vệ con cái không bị ảnh hưởng xấu từ quá trình ly hôn bằng cách thời gian để quan tâm và giáo dục con cái nhiều hơn

Để xử lý các thủ tục li dị, cha mẹ đôi khi trở nên bận rộn và căng thẳng, vì vậy họ ít dành thời gian quan tâm đến con cái. Điều này cũng là một trong những lý do khiến trẻ em phải chịu nhiều tổn thương tinh thần sau khi cha mẹ ly dị. Trẻ em cũng có xu hướng sống cô lập hoặc trở nên nổi loạn.
Vì vậy, trong thời kỳ này, cha mẹ cần phải dành nhiều thời gian hơn để quan tâm, chăm sóc và giáo dục con cái. Cha mẹ cần phải cho thấy với con cái rằng ngay cả khi họ không còn sống cùng nhau, họ vẫn sẽ yêu con cái như từ đầu. Các con vẫn là anh em và có thể liên lạc và gặp nhau.

3.6 Cha mẹ cần ổn định tinh thần

Dù bạn là người khởi xướng hoặc người thụ động trong quyết định ly dị, bạn cần phải ổn định và kiểm soát tốt tâm lý của mình. Cha mẹ cần phải vượt qua nỗi đau và giảm bớt căng thẳng để có thể giúp đỡ con cái một cách tốt. Đơn giản, cha mẹ phải thực sự ổn định tinh thần để có thể chăm sóc và nuôi dưỡng con cái cho tương lai.
Cha mẹ nên tránh những lời nói, hành động và hình ảnh tiêu cực trước mặt con cái. Vì những điều này sẽ gây ám ảnh khó khăn trong ký ức của con cái, thậm chí còn ảnh hưởng đến cuộc sống gia đình của con cái sau này. Mặt khác, con cái cũng là động lực lớn nhất để cha mẹ trở nên ổn định hơn trong cuộc sống

3.7 Không nói xấu về người kia trước mặt con cái

Đây là một nguyên tắc cấm kỵ, một quy tắc quan trọng trong văn hóa ly dị cho các cặp đôi sau khi chia tay. Khi bạn không còn cách nào để lành lặn và sống chung, việc ai đúng ai sai không còn quan trọng, hãy đối xử với nhau với sự lịch lãm tối thiểu.

Nhiều người thường trách móc hoặc chỉ trích người kia trước mặt con cái, chẳng hạn như ”bố của bạn rất xấu, anh ấy uống rượu và ngoại tình, anh ấy không đáng làm người cha”, hoặc ”mẹ của bạn là một người phụ nữ xấu xí và độc ác nhất mà tôi từng gặp”… Những lời này sẽ khắc sâu vào tâm trí của con cái, làm cho họ cảm thấy họ không thể tin tưởng người mà họ từng yêu thương rất nhiều nữa.

3.8 Giữ lại hình ảnh đẹp trong mắt con cái

Ngay cả khi ly dị xảy ra, con cái nên được đối xử tốt trong mọi trường hợp. Hãy giảm bớt bản ngã cá nhân để tìm điểm chung trong việc nuôi dưỡng con cái. Giúp nhau duy trì một hình ảnh đẹp trong mắt con cái là rất quan trọng. Hãy đồng ý rằng dù cuộc hôn nhân của bạn không thành công, tình yêu và quan tâm của bạn đối với con cái sẽ không bao giờ thay đổi.

3.9 Khi con cái không sống cùng mẹ

Đối với những đứa trẻ trên 6 tuổi, khi họ phải sống xa bạn, bạn nên hướng dẫn họ cách liên lạc một cách bí mật khi có vấn đề cấp bách như bị đánh đập hoặc gặp nguy hiểm, chẳng hạn như yêu cầu hàng xóm gọi mẹ…